Övning ger färdighet
Nu har jag efter 3 1/2 månad verkligen ledsnat på att behöva gå upp 3-4 gånger per natt för ändra sovställning, så denna vecka bestämde jag mig för att försöka ändra på det. Jag drog ner från tre kuddar till endast två som innan operationen. Riktigt läskigt i början att ligga så platt på rygg. Jag känner liksom att jag tappar kontrollen på huvudet. Svårt att förklara för de som inte är som jag. När jag accepterat det här lite otäcka läget så var det dags att börja att öva på vändningarna härifrån och över till sidan.
Jag får liksom vrida kroppen först och sen väldigt försiktigt dra med mig huvudet runt och sen försiktigt fortsätta böka med kroppen tills den ligger bra där den ska vara i lod med nacken och huvudet. Här måste jag också vara försiktig då jag fortfarande är öm där de knipsade av mina två revben. Det viktiga här är att axeln inte ligger något på kudden, för höjden på kuddarna där nacken börjar måste vara exakt den höjd som nacken har när den är helt rak med ryggen för den går ju inte gör att böja eller röra på alls numera. I det här läget är huvudet väldigt tungt för mig. Och väldigt osamarbetsvilligt.
Jag måste ännu vara vaken och fokuserad när jag gör detta, för minsta lilla fel i denna procedur och det blir något litet ryck där huvudet inte följer med skonsamt så gör det skitont. Men även det här kommer ju att gå smidigare och smidigare tills jag förhoppningsvis gör detta i sömnen utan att ens vakna eller behöva guida kroppen. Övning ger färdighet helt enkelt. Skönt. Duktig tjej.
